肩こり背中や首の痛み

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肩こり背中や首の痛みの治し方
「コリは万病の元」慢性疲労・ストレス

お風呂上りに熟成マー癒(ゆ)や塗る筋肉さぷりkintrexを使ってストレッチや柔軟体操をすると想像以上の効果があります。もちろん、それはぐーあっぷパワーアイテムを使うから・・・ぜひ実践してください

このページではセルフケアとセルフコンディショニングのやり方を紹介しています

▼腰痛足腰のだるさ

▼打ち身打撲捻挫　近日公開！

▼その他　近日公開！
生理痛・外反母趾・痔(じ)・水虫・腋臭(わきが)・口臭

▼ストレッチと柔軟体操

▼gooupアイテム効果の秘密

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肩が凝るポイントとの原因・・・
立ち仕事やデスクワーク・手の酷使

◆肩こりにも色々ありますが、肩の奥の方で鈍痛と言うか何と言うか、表現がしにくく「何とも言えない」痛みを感じているなら、それはすでに「慢性化」している証拠・・・

慢性化と言っても常時「痛い」のではなく、ちょっと同じ姿勢や同じ作業をしていると「痛くなる・・・」

立ち仕事の場合は、頭がカラダの重心より、少し前になることが多いので、５キロから７キロほどある頭を支えるために、背中側の筋肉とスジが「張る」ことで起こります

筋肉の「張り」は、筋肉の中に疲労物質「乳酸」を発生させその塊が血液の流れろさまたげるので、循環不良が起こり筋肉が「パンパン」「カチカチ」に張ってしまいます

肩がこるポイント

肩こりの初期段階は、上の図の①に発生することが多く慢性化した人や、肩や腕、指先や手首を同じ姿勢で動かすことが多い人は、肩甲骨の真ん中よりちょっとしたの②の場所や、背骨と肩甲骨との間の③のあたりに「痛みや鈍痛」があるはずです

肩が凝った時に揉んでもらうとすごく「痛がる」人と強く揉んでも「全然痛がらない・・・」人に分かれます

揉み方の旨い下手などもあるとは思いますが「パンパン」「カチカチ」に張っている・凝っている場合通常は、凝っているところの神経が緊張しているかもしくは、過敏になっているので、揉むと言う刺激を与えると「痛い！」はずですが、強めに揉んだり押したりしても痛みを感じない人は、コリが慢性化し過ぎて「そこ」の神経がマヒしているのです！

どちらにしても肩こりがひどくなったときの「あの」つらさや痛さ、頭まで痛くなる苦しさは一刻も早く逃れたいのが人情ですよね

そこで！お役に立つのがgooupアイテムgooupアイテムを使えば、思うより早く肩こりの不快な症状を緩和することができ、また、継続して使うことで慢性肩こり体質を改善すること
ができます

状態別、肩こり首の痛みのセルフケア
TPOに合わせた治し方

◆肩こり背中や首の痛みの程度や状態は、おひとりおひとり違います。年齢や環境、その他諸々の要因が異なるので、状態に合わせてgooupアイテムを組み合わせるのがポイント(コツ)

肩こりや首の痛みなどでつらいときにお使いになりうまくマッチすれば、はじめて使われた「その場」から結果が得られます

あとは、使い方の組み合わせを自分なりに工夫して、自分に適した使い方をしてください

では、使い方をお話しましょう

◆　その-１

コリや痛みのあるところに、熟成マー癒(ゆ)をすり込みます。なければ塗る筋肉さぷりkintrexでもかまいません

このとき
できるだけ広い範囲にすり込むことがポイント

肩こりの場合は、首筋から肩口、そして鎖骨の下の胸の筋肉のあたりにもすり込んでください。首が痛いときも同じところにすり込みます

「首が痛いのならわかるけど、なぜ肩が凝っているときに首筋にもすり込むの？」

首の筋肉やスジは肩と繋がっています

また、外見からはわかりませんが、耳たぶの下や襟足(えりあし)のところには、大事な神経やツボが集中しているのです

神経も血液も「ある」ところの流れが滞っていると、その周りにも影響を及ぼし、神経や経絡が過敏になったり、マヒするからです

◆　その-２

熟成マー癒(ゆ),をすり込むと、滞っていた神経や経絡の流れが「すぅ～」っとすみやかになります

そうすると、滞っていた血液やリンパの流れもそれにつられて流れ易くなり

早い人で数分。遅くとも２０～３０分もすれば、それまで「痛かった」ところが「スぅ～」っと軽くなってくるのを感じれるはずです

これはこれで、目出度し目出度しなんですが、頑固なコリや、スジまでガチガチになっている人の場合は、そこまで「スぅ～」っと軽くならないこともあります

でも
これは効果がないのではなくて「時間」が足りないのです！

「時間が足りないってどういうこと？」

時間が足りないと言う意味は、軽くなるまでに、繰り返して使うと言う「時間」です

慢性化して「コチコチ」「ガチガチ」になっている人は、最初のうち一日に２～３回すり込んで使います

でも
痛くてつらいときは我慢したくないですよね？

そんなときにお役に立つのがプチパッチシールです

プチパッチシールを痛みコリの上に貼ってから、熟成マー癒(ゆ),をすり込めば、相乗効果により、痛みを軽くする「時間」を短縮することができるのです

「痛いところ」は、指先で少し強めに押すと、皮膚の奥でグリグリとしたシコリの様なものがあり、押すと痛いはずです

このグリグリとしたシコリ痛いポイントにプチパッチシールを貼ってください

肩がこるポイント

プチパッチシールを貼る目安となるポイントは、上の図の①、②、③や、下の図の耳たぶの後ろを指先で少し強めに押して痛むグリグリとしたシコリの上に貼ってください

(人によっては数箇所あります)

また、首の後ろの襟足のところにあるツボが痛む場合もあるので下の図を参考にしてプチパッチシールを貼るといいですよ！

ムチ打ち・・・

交通事故などが原因でムチ打ちの後遺症に悩む人からの相談も多いので、ムチ打ちからくる首や肩の痛みを軽くする方法もお話しましょう・・・

大きな衝撃が首に加わると、首が前後に大きく動きます

この衝撃により、筋肉やスジが傷つくことが原因ですが、それと同時に細かな神経が損傷を受けている場合があり、神経が切れていなくても、マヒした状態や過敏になっている状態がいつまでも続くことが多いものです

神経に不具合が生じると、既存の治療法では思うような効果が得られないことが多く、また梅雨時や雨の日など、気圧が下がったときに痛み出す原因は、自律神経系に支障があるからです

この場合のセルフケアとしてお薦めしているのが、伸縮タイプのぐーあっぷテーピングテープをプチパッチシールの替わりに貼る方法です

伸縮タイプのぐーあっぷテーピングテープを上の画像を参考にして貼り、後でマー癒を首から肩にかけてすり込みます。

耳たぶの後ろはプチパッチシールを使います

伸縮タイプのぐーあっぷテーピングテープは、痒くなければ二日ほど貼ったままで構いません。お風呂にもそのまま入れます。

ムチ打ちの後遺症でお悩みの方は、ぜひ一度お試しください。必ずや「その」つらさが軽くなります

肩こりは腰(内蔵)に疲れが溜まると発生する！？
肩や首の痛みと腰との因果関係・・・

◆肩や首が痛くなる・・・背中が痛い！

一般的にこれらが発生するときは、同じ姿勢のままデスクワークや立ち仕事などを続けたときに起こるもの

デスクワークにしろ、立ち仕事にしろ同じ姿勢の連続は、肩や首に負担が掛かるだけでなく、腰にも負担が掛かっているのです

腰の痛みやだるさの原因は、同じ姿勢が続くことで血液やリンパの流れが滞り、腰や背中の筋肉の血液の流れが循環が悪くなるから

そして、もう一つは、同じ姿勢の連続や前かがみの姿勢により内蔵(胃や腸、などの臓器)が圧迫されることで、内臓を流れる血液やリンパの流れが悪くなること起こります

これは

自分自身に注意を促すために腰側に痛みを発するカラダに備わった自己防衛本能の一つなのです

背骨の両側には、頭から尾てい骨のところまで大事な太い神経が縦に走っています

腰に疲れが溜まってくると、筋肉が張り(筋肉が腫れる)この神経を圧迫し、神経の流れを邪魔するのです

すると
神経の流れが滞ってしまい、その神経の行く手にある、肩や首に神経が流れにくくなり、肩こりや背中の痛み、首のコリを誘発するのです

人のカラダは複雑な様で、とてもシンプルに機能しています。「部分」という局所だけで捉えず、全体として捉える視点が大切です

肩こり首の痛みを予防する
カラダの柔軟性を回復させ新陳代謝を活発にする

◆肩や首が痛いときのケアの方法をお話しました

でも、喉もと過ぎれば熱さ忘れる・・・

楽になってしまうと、あれほど苦しい思いをしたのも忘れてしまうのが人間です

しかし、つらい「そのとき」が過ぎ去っても、仕事が立て込んだり何かの原因で睡眠時間が十分とれない日が続いたり・・・

そうそう
精神的な悩みで「凹んだ」時にもカラダの調子は悪くなります

出来れば痛い思い、苦しいつらさは避けたいもの・・・
もし肩や首などが痛くなったときは、上でお話した方法でケアしてください

「つらく、苦しい思いをしたくないなら」
カラダの柔軟性を回復させることを心がけ日々の疲れを「その日の内に解消する」ことが大切です

お風呂上りに>>ストレッチと柔軟体操を行なうことが一番ですが、面倒くさがり屋の「あなた」には、ストレッチ効果のあるgooupバスソルトを使うことをオススメしています

ストレッチ効果のあるgooupバスソルトは、熟成マー癒(ゆ)や塗る筋肉さぷりkintrexと同様に、独自の位相共鳴加工を施してあるので

「お風呂に加えて、入るだけで」筋肉やスジ、神経の緊張をときほぐす働きがあるので、その日の疲れを「その日の内」に癒すことができます

「商売だから売り込みかぁ～？」って思う人もいるでしょうが

効果がないものを自信をもってオススメするなんてできません！

信じなくても「使えば」効果があります！

でも、ここはひとつ、信じて！ストレッチ効果のあるgooupバスソルトをお使いください

毎日入るお風呂ですから、ストレッチ効果のあるgooupバスソルトを加えれば、知らず知らずの内に、体調が改善され調子が良くなります

しばらくして、振り返えれば

「そう言えば、最近あまり肩や首が痛くならないなぁ・・・」ってことになるのです！

肩こり背中・首の痛みにおすすめアイテム・・・

肩こりや背中の痛み・首の痛みなどの緩和・改善・予防にお役立つアイテムをご紹介します

うすく満べんなくすり込むことで、神経の緊張をゆるめ、筋肉とスジのこわばりがほぐれる熟成マー癒(ゆ)の詳細はこちらのページをご覧ください

コリや痛みのポイントに直接貼るタイプのプチパッチシールの詳細はこちらのページをご覧ください

はじめてお使いになられるお客様には、上記のぐーあっぷアイテムをセットにした「お試しマー癒（ゆ）セット」が好評です

肩こりや背中の痛み・首のコリなどが慢性化している方にお薦めなのが熟成マー癒・ぐーあっぷバスソルト・プチパッチシール・M-Canなどをセットにした「しっかりマー癒セット」の詳細はこちらのページをご覧ください

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このページでは、肩こりや首の痛みを、位相共鳴ぐーあっぷパワーアイテムを使ってより早く楽にする方法と、予防法をお話ししました。

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※当サイトでお話している内容は、位相共鳴gooupパワーアイテムの調和点維持のエネルギー現象力を用いて、体に備わる自然治癒力や自己回復力を引き出したり、甦らせようとするものです。位相共鳴gooupパワーアイテムを使わずに、ここでお話する内容を取り入れられても、思うような効果や結果が得られない場合がありますので、位相共鳴gooupパワーアイテムを使用するという前提で当ページの内容をお読み下さい。尚、セルフケア・セルフコンディショニングはすべてお客様の自己責任の上でとり行い、けっして無理をなさらないようにして下さい

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